Nieuws en recepten

Lees hier nieuws, tips en recepten!

4 tips bij quarantaine

Linda schrijft iedere maand namens Topdiëtisten een blog voor U-sport. Deze keer geeft ze 4 tips om fit en gezond te blijven in deze periode van quarantaine. Lees haar nieuwste blog...

Voeding voor de beste prestatie

De afgelopen jaren heeft voeding een steeds belangrijkere plaats gekregen in de sportwereld. De juiste voeding op het juiste moment draagt bij aan het verbeteren van het effect van de trainingen, een beter herstel na de trainingen en een betere lichaamssamenstelling....

Het belang van eiwitten

Als je de informatie op verschillende websites mag geloven, zou je denken dat eiwit een soort wondermiddel is dat zorgt voor veel spiermassa en kracht. Het is bewezen dat eiwitten uit voeding de aanmaak van lichaamseigen eiwit stimuleert, de afbraak van spiermassa...

Recept gezonde meringues

Wist je dat je heel gemakkelijk zelf een gezonde eiwitrijke snack kunt maken? Bekijk ons recept maar eens!...

Recept vegan spaghetti

Eet jij wel eens plantaardig? Wij hebben een lekker recept voor plantaardige spaghetti voor je. Probeer jij het ook eens?...

Recept Eiwitrijke cheesecake

Als sporter is het belangrijk om voldoende eiwitten te eten. Met deze eiwitrijke cheesecake wordt dat een feestje! https://www.youtube.com/watch?v=iVywsc9pVMo Receptvideo eiwitrijke...

Het opbouwen van je voeding voor de beste prestatie

De afgelopen jaren heeft voeding een steeds belangrijkere plaats gekregen in de sportwereld. De juiste voeding op het juiste moment draagt bij aan het verbeteren van het effect van de trainingen, een beter herstel na de trainingen en een betere lichaamssamenstelling....

Recept: gezonde eiwitrepen

Ben je een fanatieke sporter? Dan is het verstandig om goed op je eiwitinname te letten. We raden aan om na het trainen iets eiwitrijks te eten of te drinken. Hierbij kun je denken aan een eiwitreep, die je ook makkelijk kunt meenemen! Tegenwoordig kun je deze repen...

Maak een afspraak of bel naar
050 – 211 51 84 voor meer informatie.

Maandag 8:00 - 17:00 (avondspreekuur mogelijk)
Dinsdag 8:00 - 17:00
Woensdag 8:00 - 17:00
Donderdag 8:00 - 17:00
Vrijdag Gesloten
Zaterdag Gesloten
Zondag Gesloten