Nieuws en recepten

Lees hier nieuws, tips en recepten!

Havermout ovenschotel

Op zoek naar een gezond tussendoortje? Maak dan eens deze havermout ovenschotel. Snijd het in stukken en bewaar het 4-6 dagen afgedekt in de koelkast. Zo kun je elke dag van een lekker en voedzaam tussendoortje genieten!...

Het favoriete recept van..

..Leeyèn Harteveld. Rendang & roedjak manis Zoals ik in mijn blog heb vermeld houd ik erg van Indisch eten. De variatie qua eten is groot binnen deze cultuur. Mijn favoriete recept is Rendang. Dit is een pittig gekruid stoofvlees, wat vaak gegeten wordt met rijst,...

Een dag uit het leven van..

..Leeyèn Harteveld. Wie ben ik? Ik ben Leeyèn Harteveld, 25 jaar en kom uit Zoetermeer. Al sinds mijn jeugd ben ik actief en heb altijd veel verschillende sporten gedaan. Uiteindelijk beoefen ik nu al 14 jaar de sport langebaanschaatsen, wat ik nog steeds erg leuk...

De Beweegkuur

Ik zal me even voorstellen. Ik ben Brenda 35 jaar en woon in Groningen. In februari 2019 las ik een stukje op internet over de beweegkuur die vergoedt zou worden via de zorgverzekering. Ik had ondanks mijn medicatie constant last van hartritme stoornis. Ik zat slecht...

Eiwitrijke kwarkbolletjes

Op zoek naar een lekker eiwitrijk tussendoortje wat je makkelijk mee kunt nemen? Dan zijn deze heerlijke kwarkbolletjes een echte aanrader! Ze bevatten per stuk circa 10gram eiwit en 38 gram koolhydraten. Lekker én voedzaam!...

Gezonde eiwitrepen

https://www.youtube.com/watch?v=-yUz4CUggew Ben je een fanatieke sporter? Dan is het verstandig om goed op je eiwitinname te letten. We raden aan om na het trainen iets eiwitrijks te eten of te drinken. Hierbij kun je denken aan een eiwitreep, die je ook makkelijk...

Eiwitrijke omeletrolletjes

Ben je op zoek naar een eiwitrijk hapje wat je makkelijk in een broodtrommel kunt meenemen? Dan hebben we een leuk recept voor jullie!...

4 tips bij quarantaine

Linda schrijft iedere maand namens Topdiëtisten een blog voor U-sport. Deze keer geeft ze 4 tips om fit en gezond te blijven in deze periode van quarantaine. Lees haar nieuwste blog...

Voeding voor de beste prestatie

De afgelopen jaren heeft voeding een steeds belangrijkere plaats gekregen in de sportwereld. De juiste voeding op het juiste moment draagt bij aan het verbeteren van het effect van de trainingen, een beter herstel na de trainingen en een betere lichaamssamenstelling....

Maak een afspraak of bel naar
050 – 211 51 84 voor meer informatie.

Maandag 8:00 - 17:00 (avondspreekuur mogelijk)
Dinsdag 8:00 - 17:00
Woensdag 8:00 - 17:00
Donderdag 8:00 - 17:00
Vrijdag Gesloten
Zaterdag Gesloten
Zondag Gesloten