Sporten en vasten

Sporten en vasten

Sinds een paar maanden hoor je er veel over Intermittent fasting. Iedereen kent vast wel iemand in zijn of haar omgeving die dat doet of misschien ben je zelf ook wel aan het vasten met tussenpozen. Het komt er in het kort op neer dat je op bepaalde uren van de dag...
‘Is dit gezond?’

‘Is dit gezond?’

Regelmatig krijg ik de vraag of een product gezond is. Maar wat maakt een product nu eigenlijk gezond of ongezond? Je kunt niet altijd aan de buitenkant zien wat er in een product zit. Gelukkig kun je veel informatie vinden op het etiket, zoals de ingrediënten en de...
Het favoriete recept van..

Het favoriete recept van..

..Leeyèn Harteveld. Rendang & roedjak manis Zoals ik in mijn blog heb vermeld houd ik erg van Indisch eten. De variatie qua eten is groot binnen deze cultuur. Mijn favoriete recept is Rendang. Dit is een pittig gekruid stoofvlees, wat vaak gegeten wordt met rijst,...
Een dag uit het leven van..

Een dag uit het leven van..

..Leeyèn Harteveld. Wie ben ik? Ik ben Leeyèn Harteveld, 25 jaar en kom uit Zoetermeer. Al sinds mijn jeugd ben ik actief en heb altijd veel verschillende sporten gedaan. Uiteindelijk beoefen ik nu al 14 jaar de sport langebaanschaatsen, wat ik nog steeds erg leuk...
De Beweegkuur

De Beweegkuur

Ik zal me even voorstellen. Ik ben Brenda 35 jaar en woon in Groningen. In februari 2019 las ik een stukje op internet over de beweegkuur die vergoedt zou worden via de zorgverzekering. Ik had ondanks mijn medicatie constant last van hartritme stoornis. Ik zat slecht...