Sport, mentale fitheid & leefstijl
Hoe kunnen we je helpen?
Voeding is belangrijk voor elke topsporter die beter wil presteren. Maar ook als je gezonder wil leven of als je gezondheidsklachten wil verminderen door beter en gezonder te eten. De Topdiëtisten hebben voor iedereen een passende oplossing.
Het team van Topdiëtisten kan je adviseren, coachen en begeleiden bij het behalen van je doelen. Ze doen dat op een persoonlijke, betrokken, enthousiaste en praktische manier. ‘We trekken samen met je op‘.
Onze specialisaties
Het team van Topdiëtisten kan je adviseren, coachen en begeleiden bij het behalen van je doelen.
We doen dat op een persoonlijke, betrokken, enthousiaste en praktische manier.
‘We trekken samen met je op‘.
Sport
We bieden je de beste sportvoedingsadviezen en begeleiding ter bevordering van je sportprestaties, het herstel van blessures en gezond en fit blijven. We leveren adviezen op maat met behulp van een voedingscheck, metingen aan het lichaam, suppletieadvies en voedingsadviezen.
Wij zijn als sportdiëtisten opgeleid om alle sporters te begeleiden. Van recreatieve sport tot topsport en van individuele sporters tot teams. Je kunt bij ons met al je vragen terecht. Denk bijvoorbeeld aan:
- Als ik drie keer per week train, moet ik dan extra eten?
- Ik eet vegetarisch, hoe krijg ik voldoende eiwitten binnen als sporter?
- Ik voel me vaak moe, eet ik wel voldoende?
Naast onze individuele begeleiding geven we ook voorlichtingen en workshops op maat. Wil je hier meer informatie over? Neem dan contact met ons op.
Je Moet Niks
Het is gemakkelijk om de focus te leggen op het bereiken van een ‘perfecte’ gezonde levensstijl, maar de echte sleutel tot succes is zelfwaardering. Je Moet Niks helpt je niet alleen om jezelf beter te begrijpen, maar ook om je gezondheid op een liefdevolle en flexibele manier te benaderen. Door zelfcompassie toe te passen, kun je duurzame veranderingen maken die je zowel fysiek als mentaal ten goede komen. Dus, begin vandaag nog met jezelf te waarderen en zet stappen naar een gezonder, gelukkiger leven – niet vanuit druk, maar vanuit liefde voor jezelf: Je moet niks!
Je kunt je leefstijl structureel verbeteren, bewuster genieten van de kleine dingen in het leven en doen wat jij belangrijk vindt. Tijdens het coachingstraject Je Moet Niks leren we je daarvoor graag de vaardigheden die je verder helpen
Leefstijl
Vind je je gezondheid belangrijk? Ben je niet tevreden over je gewicht? Ben je vaak moe of heb je last van stress? Plan dan een afspraak, want door je voeding aan te passen krijg je een fitter en gezonder leven.
Als sportdiëtist hebben we een brede kennis over gezonde leefstijl. Je kunt bij ons terecht met vragen als:
- Wanneer beweeg ik voldoende?
- Wat kan ik doen om mijn weerstand te verbeteren?
- Hoe kan ik beter met mijn stress omgaan?
- Wat is voor mij een gezond eetpatroon?
- Hoe pas ik mijn leefstijl aan voor mee energie?
