..Leeyèn Harteveld. Wie ben ik? Ik ben Leeyèn Harteveld, 25 jaar en kom uit Zoetermeer. Al sinds mijn jeugd ben ik actief en heb altijd veel verschillende sporten gedaan. Uiteindelijk beoefen ik nu al 14 jaar de sport langebaanschaatsen, wat ik nog steeds erg leuk...
Ik zal me even voorstellen. Ik ben Brenda 35 jaar en woon in Groningen. In februari 2019 las ik een stukje op internet over de beweegkuur die vergoedt zou worden via de zorgverzekering. Ik had ondanks mijn medicatie constant last van hartritme stoornis. Ik zat slecht...
Linda schrijft iedere maand namens Topdiëtisten een blog voor U-sport. Deze keer geeft ze 4 tips om fit en gezond te blijven in deze periode van quarantaine. Lees haar nieuwste blog hier!
De afgelopen jaren heeft voeding een steeds belangrijkere plaats gekregen in de sportwereld. De juiste voeding op het juiste moment draagt bij aan het verbeteren van het effect van de trainingen, een beter herstel na de trainingen en een betere lichaamssamenstelling....
Als je de informatie op verschillende websites mag geloven, zou je denken dat eiwit een soort wondermiddel is dat zorgt voor veel spiermassa en kracht. Het is bewezen dat eiwitten uit voeding de aanmaak van lichaamseigen eiwit stimuleert, de afbraak van spiermassa...
